perasmian..

dengan rasmi i tinggalkn blog idup segan mati xmau ni ..bismillahirrahmannirrahim.
no update..no news..nothing..tq

tips : first aid for cramp muscle

kejang adalah satu keadaan di mana otot2 diserang kesakitan mendadak atau secara tiba2

biasanya ia berlaku ketika mangsa sedang tidur dan boleh menyerang selepas terlampau aktif bersenam kerana ketika itu terdapt sisa keluaran kimia di dalam otot atau tubuh kehilangan garam galian melalui peluh. kejang boleh dipulihkan dengan mengurut dan meregangkan otot yang terjejas.

kejang dalam kaki
langkah pertama..
bantu mangsa utk berdiri dan pasrikan berat badannya berada pada bhgn depan kaki.
langkah kedua..
apbl kejang hilang, urut kws kaki yg terjejas secar perlahan2.

kejang dalam betis
langkah pertama..
luruskan lutut mangsa sambil menyokong kakinya.
langkah kedua..
bengkok dan luruskan kaki kearah tulang kering utk meregangkan otot betis.slps itu, urutlah kws tersebut.

kejang dalm peha..
langkah pertama..
bantu mangsa supaya dpt baring dan melegakan kejang yg berlaku pd bhgn paha, angkat kaki mangsa dan luruskan lututnya,kmdian bengkokkan lutut mangsa bg melegakan kejang pada bhgn depan paha.
langkah kedua..
ampu kaki dan guna jari utk mengurut kejang paha yg terjejas dgn perlahan tapi mantap hingga kesakitan dapt dilegakan.

sumber ; i-sihat, jan 2007

Someday when we are wiser,

When the world's older,

When we have learned.

I pray someday we may yet live to live and let live.

Someday life will be fairer,

Need will be rarer

Greed will not pay.

God speed this bright millennium on it's way.

Let it come someday.

Someday our fight will be won then,

We'll stand in the sun then,

That bright afternoon.

Till then, on days when the sun is gone,

We'll hang on,

Wish upon the moon.

There are some days dark and bitter

Seems we haven't got a prayer

But a prayer for something better

Is the one thing we all share

selamat tahun baru!

yea..ape yg diidami sudah ak dapat..ye ye!!sorak !!.. da ade satu mp3 muvo 200 n nokia N70 bapaku yg beri..wakakaka..alhamdulillah..


AZAM 2010..!

1. dapat result cemerlang in spm..(Ya Allah..maqbulkanlah doaku..ya Allah..)
2. xnak menyesal dgn result..org kata jgn berpaling pd benda yg lepas..
3. dapat lesen p
4. membina jati diri ..ini azam setiap tahun..hehe
5. mencapai semua yg dia atas!

pussy cat!

saya sgt suka kucing..yg baik hati..mcm manusia..kita suka yg baik hati je kn..yg jahat tu tamau la..kan??pastu..kws kejiranan yg sy diami turut mmpunyai minat yg sama..cuma mereka lebih byk duit dan mmbeli kucing yg cantik dan brbulu kembang etc..saya hny mampu tunggu dan kutip kucing yg datang..dan bela..

ad satu famili ni ..masih dikira jiran coz ikut islam..40 buah rumah dr pelbagai arah adalah dianggap jiran..rite?so..apeyg nak saya khabarkn..adalah..drg ade sebuag sangkar kucing yg besar( sangkar dua tingkat)..dy ad kucing ..byk..pastu..sekor kucing dy sesat dtg umah kami..dan beranak pinak..my sis bg nama debab..(anak bongsu mak lepas rabi)..hahaha kami pggil ebab je..Ebab kuang ajo..dal beranak enam ekor..pastu sekor2 ilang!dy transfer pi umah tuan dy balik..masa tu kami xknl tuan umahnye..so kami panggil famili kucing la..lama2..parents dpt trace tuan ebab..so kami pggil tuan dy bapak kucing n mak kucing..oho..how sweet that famili kucing!!..skrg ni ktrg da lekat pnggil bapak kucing..bapak kucing slalu datang umah..raya dulu dy ad dtg..mak kucing baik hati n peramah..muda lagi tp sgt friendly..tu la..ciri2 peminat kucing..hati baik mcm kucing..comey jerr..haha

one day..my cat called bigcat has gone..saya xtau la dia pi mne..but after 4 days he came back..sedih..dy balik dlm keadaan nazak..itu kucing kesayangan bapak..bapak jumpa balik solat asar kt umah kosong..dy tengah jerit2 kesakitan..xtau la sait ape..bapak bawak balik..time maghrib dy mati..MasyaAllah..punya lasakit sakaratulmaut..kucing pn rasa sakit nk mati..utk pengetahuan y`all..kucing nazak mcm manusia nazak..nk hembus nafas akhir ..kaki kejang kn..mcm la kucing..sedih..sob2..(sometime kucing tercirit time nk mati..)bigcat mati..sadis..maybe kidney rosak..sbb dy terkencing dan sgtla busuk n pekat..ergh..

a week later..bapak kucing sembang ngan bapak..rupa2nye..kucing dy pn sakit n mati..6 ekor mati free2 je..tp kucing dy sakit n sempat rujuk vet..vet kata kene wabak...so seram eh...kucing pn ad wabak..

cerita ni n some experient i`ve got encourages myselves to be a veterinar.

may Allah bless.

seharian otak bertahan

pagi yg indah..perbarisan antara pekebun dan bunga..kiri kanan kiri,,kemudian ak berlari..menang dgn sebab..jalan-jalan amik o2..agak2 bertenaga..jenguk pulak..mak n bapak datang..yeeay..tgk sorak ..ak pn sorak tepuk tgn bagai...best tuh..betul2 dpt dan centre kedudukan penglihatan..ngee..seronok..tahun last la kte kn..pastu dah abih da sesi pertandingan...makan dan minum pulak..menu santapan mmg best..tekejut pn ade sbb cikgu2 rumah yg uruskn..dan ak xtau sbb terlupa nk amik tau hal2 kebajikan rumah..bangga pada ckgu berkaliber..tima kasih cikgu..100+ n nasi ayam be`..ngap3..pas mkn.. tibe la mse yg dtunggu2..pemenang2 yg bergaya...fuh..termasuk la beta..lari dpt no3..alhamdulillah ..dah la..malas cerita..akhir skali..balik kampung..the end..

keliwon

keliwon..takut..seram betul mlm tu..saka ibu mengejar anak...ngee..berpeluh2 tengok..adrenaline dirembes..jantung berdegup bagai. adoi la ..ape seram sgt ak tgk hantu ni?hantu bungkus mmg menakutkn..(hantu malam tu la)mkenye bersopak..ending cerita tergantung...maybe hantu tu ikut dy kot..ntah la...

gemok yg bijak!

You Gotta Be

Listen as your day unfoldes

Challenge what the future holds

Try and keep your head up to the sky

Lovers,they may cause you tears

Go ahead release your fears

Stand up and be counted

Don't be ashamed to cry

You gotta be

You gotta be bad,

you gotta be bold

You gotta be wiser,

you gotta be hard

You gotta be tough,

you gotta be stronger

You gotta be cool,

you gotta be calm

You gotta stay together

All I know, all I know,

love will save the day

Herald what your mother said

Readin' the books your father read

Try to solve the puzzles in your own sweet time

Some may have more cash than you

Others take a different view

Don't ask no questions, it goes on without you

Leaving you behind if you can't stand the pace

The world keeps on spinning

You can't stop it, if you try to

This time it's danger staring you in the face